In de wereld van vandaag waar mensen snelle en effectieve manieren proberen te vinden om een gezond, mooi en atletisch lichaam te krijgen, de wereld waarin alles gecommercialiseerd is en sociale media en kleurrijke tijdschriften de mode dicteren voor een actieve levensstijl, de manie voor ochtend joggen en CrossFit koorts, ergens daarbuiten, verborgen in een donker hoekje staat en wacht Pilates.
In de wereld van vandaag waar mensen snelle en effectieve manieren proberen te vinden om een gezond, mooi en atletisch lichaam te krijgen, de wereld waarin alles gecommercialiseerd is en sociale media en kleurrijke magazines de mode dicteren voor een actieve levensstijl, de manie voor ochtend joggen en CrossFit koorts, ergens daarbuiten, verborgen in een donker hoekje staat en wacht Pilates. Klassiek, niet-commercieel, in zijn pure vorm.Helaas hebben het consumentisme en de commerciële benadering van lichaamsbeweging, ontwikkeld door de heer Pilates, veel mensen de kans ontnomen om zichzelf te ontwikkelen, om elkaar te leren kennen en om hun leven te veranderen. Waarom? De introductie van Pilates-oefeningen in fitnessclubs, waardoor iedereen, op elk moment, kon deelnemen aan de workouts, toegang kreeg tot de literatuur, films, heeft ervoor gezorgd dat Pilates vandaag iedereen kan trainen zoveel hij wil en wanneer hij wil. Het is in de mode geraakt, maar er zit geen attitude, filosofie en geest achter. Bovendien, wat nog erger is, zijn veel Pilates-instructeurs niet goed opgeleid - hun kennis is van een laag niveau, ze hebben heel weinig technische vaardigheden en zijn zich niet volledig bewust van hun lichaam, wat cruciaal is in de Pilates-beoefening. Wat we uiteindelijk krijgen zijn lessen waar je de basiselementen van Pilates leert kennen, getrouwd met yoga, stretching, gezonde wervelkolom - zo gemixt dat het veilig is en niet te vermoeiend.
Joseph Pilates, die deze hele beweging en reeks oefeningen creëerde, was een visionair - hij maakte, perfectioneerde, testte, bouwde. Hij ontwikkelde een methode die voor velen onbegrijpelijk was, en voor de weinigen een geschenk van het leven bleek te zijn. Hij introduceerde zes principes die geest, lichaam en geest synchroniseren om evenwicht in het lichaam te bereiken. Het klassieke Pilates programma bestaat uit 34 oefeningen op de mat en 43 op de reformer. De oefeningen lopen naadloos in elkaar over, beginnend met de "honderden" en eindigend met de "push-ups" en ze zijn nauw op elkaar afgestemd. Ze vereisen een enorme kracht en behendigheid en dit is de moeilijkste reeks oefeningen die kan worden uitgevoerd. De reeks van 1 tot 34 is een echte uitdaging en mensen hebben vaak maanden en soms zelfs jaren van training nodig om een dergelijk niveau te bereiken. Een trainee mag niet naar de volgende oefening gaan als hij/zij er niet op voorbereid is, want hij/zij zal deze niet in een volledige beweging uitvoeren tenzij het lichaam gestabiliseerd is.
Als sportschoolmanager of -eigenaar geeft u om de hoge kwaliteit van uw groepslessen en ook om het trainingspersoneel, aangezien zij uw wandelende visitekaartje en klantenservicemanagers zijn. Wat voor u van cruciaal belang is, is een goed voorbereide en bewuste Pilates-trainer die zich alleen op dit soort oefeningen toelegt. Een professionele Pilates trainer zal weten wat een reformer, wunda chair, barrel, pedopul, Cadillac zijn. De waarheid is dat de klassieke Pilates-cursussen en de opleiding tot leraar een van de duurste in de fitnessbranche zijn. Uw Perfect Gym management software kan u perfect helpen als u een smalle gespecialiseerde Pilates studio beheert of van plan bent te gaan beheren of kan helpen om Pilates lessen goed te plannen in uw health club. U moet beslissen of u wilt investeren in de juiste trainers of dat u liever kiest voor verschillende soorten lessen. Als u eenmaal hebt gekozen, houd er dan rekening mee dat Pilates veel meer is dan een workout van 1 uur.
Plan een afspraak met een gratis demo presentatie om de Perfect Gym software!
