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5 Ideen für virtuelle Fitness-Challenges zur Steigerung der Motivation Ihrer Mitglieder

Wenn Sie als Fitnessstudiobetreiber nach neuen Möglichkeiten suchen, Ihre Mitglieder bei der Stange zu halten, sollten Sie es mit virtuellen Fitnessherausforderungen versuchen. Es gibt verschiedene Formen von Herausforderungen, die den Teilnehmern helfen sollen, bestimmte Fitnessziele zu erreichen oder neue Gewohnheiten zu entwickeln. Die Herausforderungen bestehen in der Regel darin, zu laufen, zu gehen, Rad zu fahren, zu schwimmen, in die Hocke zu gehen oder eine andere Übung zu absolvieren.

5 Ideen für virtuelle Fitness-Challenges zur Steigerung der Motivation Ihrer Mitglieder

Obwohl es nicht neu ist, gewann das Format nach dem Ausbruch von COVID-19 an Dynamik. Die stadtweiten Abriegelungen veranlassten die Kunden, nach neuen Wegen zu suchen, um sich fit zu halten, was zu einem gesteigerten Interesse an virtuellen Fitness-Challenges führte, auch nachdem die Einschränkungen aufgehoben wurden.

Was genau sind virtuelle Fitnesswettbewerbe?

Eine virtuelle Fitnessherausforderung besteht in der Regel aus drei Schlüsselelementen:

  • einem Fitnessziel (oder mehreren Zielen), vorzugsweise für alle Fitnessniveaus geeignet
  • ein begrenztes Zeitfenster
  • die Freiheit, von jedem Ort der Welt aus teilzunehmen

Der gemeinsame Nenner aller virtuellen Fitnesswettbewerbe besteht darin, den Mitgliedern etwas zu bieten, auf das sie hinarbeiten können, und sie auf diese Weise zu beschäftigen. Das Format eignet sich hervorragend für diejenigen, die lieber allein trainieren, aber sehr wettbewerbsorientiert sind, sowie für diejenigen, die gerade erst anfangen.

Ideen für virtuelle Herausforderungen

Hier sind einige Ideen für virtuelle Herausforderungen, die Sie verwenden können, um Ihren Nutzern einen Motivationsschub zu geben.

1. Entfernungsbasierte Herausforderungen

Entfernungsbasiertes Training ist ein unterhaltsames Format, das die Kalorienverbrennung und die Ausdauer verbessert. Die Herausforderungen beim Gehen, Laufen oder Radfahren können sich auf die Anzahl der Kilometer oder eine bestimmte Distanz konzentrieren, wie z. B. die Herausforderung des Ärmelkanals oder die beliebte Herausforderung "Eine Million Schritte". Sie sind ein ideales Format für Neueinsteiger oder diejenigen, die hart trainieren und zwischen den Trainingstagen eine aktive Pause benötigen. Da man von den Nutzern nicht erwarten kann, dass sie ihre Fortschritte manuell aufzeichnen, sind diese Fitness-Challenges auf die Daten von Fitness-Trackern und Apps angewiesen.

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distance based challenge

Quelle: One In A Million

2. Herausforderungen für einzelne Übungen, z. B. "100 Kniebeugen pro Tag" oder "100 Sit-ups pro Tag")

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Single exercise challenges

Quelle: Pexels

Dieses Format dürfte für Clubbesitzer von besonderem Interesse sein, da es dazu genutzt werden kann, Menschen dazu zu bewegen, ins Fitnessstudio zu kommen, um es zu absolvieren. Während die "10 Liegestütze in 30 Tagen" bequem von zu Hause aus gemacht werden können, wird jede gewichtete Herausforderung wahrscheinlich auch Menschen anziehen, die nicht die richtige Ausrüstung besitzen.

3. 30-Tage-Yoga-Challenge

Dieses Challenge-Format eignet sich gut für Anfänger, da es recht locker ist - es legt weder den genauen Umfang der Übung noch den gewünschten Fortschritt fest. Stattdessen steht die Beständigkeit im Vordergrund, was Wunder wirkt. Beim Aufbau von Gewohnheiten kommt es wirklich auf jeden Tag an.

4. Virtuelle Wettkämpfe

Virtuelle Wettkämpfe machen so viel Spaß! Sie sind so konzipiert, dass sie eine vorgegebene Strecke nutzen, wie der Conqueror Marathon to Athens oder der Inca Trail Virtual Run. Auch wenn die meisten Strecken einzigartige oder historische Orte auf der Welt sind, müssen die Mitglieder nicht an einen bestimmten Ort reisen, um mitzumachen. Die Teilnehmer protokollieren die Meilen, während sie die Herausforderung überall auf der Welt absolvieren, und entscheiden, ob sie allein oder mit der Unterstützung ihrer Freunde vorankommen.

5. Gamifizierte Herausforderungen

Einige der beliebten Herausforderungen fühlen sich eher wie eine virtuelle Mission an.

Stellen Sie sich vor, Sie laufen auf einem Laufband an einem kalten, dunklen, bewölkten Tag mitten im Winter. Wahrscheinlich werden Sie es langsam angehen lassen und sich nicht anstrengen, vielleicht sogar dazu gratulieren, dass Sie überhaupt gekommen sind. Intervalle scheinen nicht in Frage zu kommen, aber was, wenn eine Herde Zombies hinter Ihnen her ist?

Zombies Run ist eine interne Trainings-App, die sich auf großartige Geschichten, Zombie-Überlebensfunk und Zombie-Verfolgungsjagden konzentriert (Hinweis: sie sind SCHNELL). Die App kann sowohl im Fitnessstudio als auch außerhalb verwendet werden (mit einer speziellen Funktion "Laufen simulieren" für Laufband-Sessions) und ist mit der Apple Watch kompatibel.

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Gamified challenges

Quelle: Alphr

6. 20 Workouts im Dezember

Das ist eine gute Idee: Sie können sich ein Ziel setzen, das die Anzahl der Trainingseinheiten oder Fitnessstudioeintritte in einem bestimmten Zeitraum priorisiert. Bei dieser Art von Herausforderung steht die Beständigkeit im Vordergrund. Sie kann Ihren Mitgliedern helfen, sich zu engagieren und gleichzeitig Ihre Einnahmen zu steigern, insbesondere in den ruhigen Monaten.

Warum sollten sich Clubbesitzer für virtuelle Herausforderungen interessieren?

Es mag auf den ersten Blick kontraintuitiv erscheinen, aber Ihre Mitglieder brauchen alle Motivation, die sie von Ihnen bekommen können. Mit den meisten virtuellen Herausforderungen regen Sie Ihre Mitglieder zwar dazu an, auch außerhalb des Fitnessstudios aktiv zu sein, aber dank des Phänomens des synaptischen Pruning motivieren Sie sie wahrscheinlich dazu, regelmäßig in Ihren Club zu kommen.

Synaptisches Pruning tritt auf, wenn "Ihr Gehirn ein starkes Netzwerk von Neuronen aufbaut, um Ihre aktuellen Verhaltensweisen zu unterstützen. Je öfter Sie etwas tun, desto stärker und effizienter wird die Verbindung". Je mehr sich Ihre Mitglieder also in und außerhalb Ihres Clubs bewegen, desto einfacher ist es für sie, sich weiterhin in und außerhalb Ihres Clubs zu bewegen).

Der Schlüssel dazu ist, die Herausforderung nachhaltig zu gestalten, um die Wahrscheinlichkeit eines "Rückfalls" zu verringern. Das passiert, wenn Sie Ihre Herausforderung zu schwierig gestalten, um sie durchzuhalten:

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virtual challenge

 

Quelle: Scott H. Young

Hinzu kommt, dass einige Herausforderungen (wie die Marathonvorbereitung) auch bei schlechtem Wetter durchgeführt werden müssen. Für viele Mitglieder ist es einfacher, auf einem Ihrer Laufbänder zu laufen oder zu walken oder mit Ihren Indoor-Bikes Rad zu fahren.

Auswirkungen auf die Einnahmen

Aus geschäftlicher Sicht sind virtuelle Challenges vor allem ein Instrument zur Mitgliederbindung, da sie eher darauf abzielen, das Training aufzupeppen, als jemanden dazu zu bringen, sich in Ihrem Fitnessstudio anzumelden. Virtuelle Fitness-Herausforderung vs. COVID-19

Für Ihre Clubmitglieder kann es schwierig sein, den Wert ihrer Mitgliedschaft zu erkennen, und wir wissen sicherlich nicht, was die Zukunft bringt. Als Clubbesitzer sollten Sie das Format der virtuellen Fitness-Challenge ausprobieren, um für den Fall gewappnet zu sein, dass Sie die Türen Ihres Fitnessstudios vorübergehend schließen müssen.

Ziele virtueller Fitness-Challenges

Um die Effektivität Ihrer Challenges zu maximieren, sollten Sie für Ihre Teilnehmer Ziele festlegen - diese sollten dem SMART-Rahmen folgen.

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SMART Goals

Quelle: Bodybuilding-Ernährungsplan

SMART-Ziele sind:

  • Spezifisch - Wer? Was? Wie? Warum?
  • Messbar - als Beispiel kann eine bestimmte Anzahl von Klimmzügen, ein bestimmtes Kilogramm an der Hantel, verlorene oder gewonnene Zentimeter oder eine Veränderung des Körperfettanteils als Ziel gesetzt werden. Diese Arten von Zielen sind viel leichter zu erreichen als die allgemeinen "Ich werde abnehmen" oder "Ich werde fit". Bei einigen Challenges werden auch Fortschrittsfotos verwendet, aber da der Fortschritt nicht für jeden linear verläuft, kann dies für manche Teilnehmer frustrierend sein.
  • Erreichbar - die Ziele sollten nachhaltig und realistisch sein und jeden einbeziehen, unabhängig von seinem Fitnessniveau. Laut James Clear, dem renommierten Autor von Atomic Habits, sollte man bei der Bildung neuer Gewohnheiten mit Herausforderungen beginnen, die "so einfach sind, dass man nicht Nein sagen kann".
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    start small
    Quelle: James Clear
  • Relevant - auf ein klares Fitnessziel hinarbeiten
  • Zeitlich begrenzt - innerhalb eines bestimmten Zeitfensters zu absolvieren

Vorteile der virtuellen Fitness-Herausforderung

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Virtual fitness challenge benefits

Quelle: Pixels

Virtuelle Fitness-Events sind eine großartige Möglichkeit, Mitglieder zu binden und sie zur Bewegung anzuregen, sowohl innerhalb als auch außerhalb Ihres Fitnessstudios. Sie eignen sich besonders gut in Kombination mit Herausforderungen, die Sie in Ihrem Fitnessstudio durchführen können.

Vorteile virtueller Fitness-Challenges für Clubbesitzer

Höhere Mitgliederbindung

Durch die Festlegung von Zielen und deren Verfolgung werden Ihre Mitglieder dazu angeregt, sich innerhalb und außerhalb Ihres Clubs mehr zu bewegen. Mit virtuellen Veranstaltungen können Sie Ihren Mitgliedern helfen, während ihrer gesamten Fitnessreise engagiert zu bleiben.

Aufbau einer globalen Gemeinschaft

Challenge-Teilnehmer können neue Freunde finden, die das gleiche Ziel verfolgen, was eine große Quelle der Fitnessmotivation sein kann. Der Gemeinschaftsaspekt hilft Menschen, die sich für dieselbe Herausforderung anmelden, motiviert zu bleiben. Denn die anderen Teilnehmer verstehen genau, was sie gerade durchmachen.

Die Macht der Anreize ausnutzen

Einige Veranstalter bieten Abzeichen, Zertifikate, Medaillen, virtuelle Postkarten, Marken-Fitnessbekleidung, exklusive Angebote, Gutscheine, Rabattcodes und andere Belohnungen an. Einige bieten sogar Preise für die Teilnehmer mit den höchsten Punktzahlen an.

Als Clubbesitzer können Sie Gutscheine ausgeben, die Sie in Ihrer App für die Verwaltung von Fitnessstudios einlösen können, um die Leute wieder in Ihren Club zu locken.

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Metaverse

 

Quelle: Der Eroberer

Vorteile der virtuellen Fitness-Challenge für die Teilnehmer

Der zusätzliche Anreiz

Selbst Mitglieder, die eine ausgeprägte Trainingsroutine haben, fühlen sich manchmal wie festgefahren. Wenn das Wetter schön ist, kann eine zusätzliche Struktur helfen, Ziele zu erreichen und motiviert zu bleiben.

Trainieren Sie, wo immer Sie wollen

Das Beste an diesem Format ist, dass es von so gut wie jedem Ort der Welt aus absolviert werden kann. Es spielt keine Rolle, wo man sich befindet - man kann sie im Freien oder bequem von zu Hause aus absolvieren.

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Exercise wherever you want

Quelle: Pexels

Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo von überall auf der Welt

Eine gut konzipierte Herausforderung ist inklusiv, so dass jeder die Chance hat, mitzumachen. Wenn die Mitglieder die Möglichkeit haben, die Herausforderung zu modifizieren, ist sie für Menschen mit verschiedenen Fitnessniveaus geeignet. So können die Teilnehmer beispielsweise laufen, joggen oder walken und trotzdem alle Vorteile des Wettbewerbs nutzen.

Einfacher Zeitplan

Sich die Zeit zu nehmen, um zu trainieren, ist eine große Aufgabe, besonders an Tagen, an denen die Motivation gering ist. Virtuelle Herausforderungen geben den Mitgliedern den dringend benötigten zusätzlichen Anreiz, sich zu engagieren.

Können virtuelle Fitness-Herausforderungen auch außerhalb des Schließungs-Szenarios genutzt werden?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Fitnessstudiobetreiber ihre Mitglieder zum Training motivieren können, und virtuelle Fitnessherausforderungen sind eine davon. Virtuelle Herausforderungen funktionieren am besten, wenn sie mit persönlichen Besuchen im Fitnessstudio kombiniert werden. Nichts ist besser als ein persönlicher Besuch in einem Club, aber wenn man zusätzlich etwas unternimmt, bleibt man beständig.

Während des Lockdowns waren virtuelle Veranstaltungen die einzige verfügbare Übung. Nach dem Ende der Sperrung nutzten einige Mitglieder weiterhin die Vorteile von Remote-Kursen, und einige zahlen jetzt gerne für hybride Fitnessstudio-Mitgliedschaften, die sowohl persönliche als auch Online-Trainings anbieten.

  • Schaffung einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten
  • Festlegung eines gemeinsamen Fitnessziels, um die Motivation der Teilnehmer zu erhalten
  • Sensibilisierung für fitnessbezogene Themen wie Herzgesundheit, die Bedeutung von Schlaf oder gesunde Gewohnheiten

Für Clubbesitzer sind virtuelle Fitnesswettbewerbe eine unterhaltsame Möglichkeit, neue Kunden zu gewinnen. Dies gilt für Unternehmen, die ein hybrides Modell verfolgen, aber auch diejenigen, die sich nur auf persönliche Mitgliedschaften verlassen, können von den Vorteilen profitieren, die sich daraus ergeben, dass die Mitglieder auch außerhalb des Fitnessstudios motiviert bleiben.

Wie kann man die Ergebnisse der Fitness-Challenges verfolgen?

Während einige Formate für virtuelle Herausforderungen in speziellen Apps und Fitness-Trackern ausgeführt werden, können Sie auch Ihre Fitnessstudio-Verwaltungssoftware verwenden, um Ihren Mitgliedern zu helfen, ihre Ziele zu verfolgen. Die Möglichkeit, Ihre Ziele zu verfolgen, ist ein entscheidender Faktor!

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Perfect Gym Mobile App Challenge

Die mobile App von Perfect Gym verfügt über ein Modul zur Zielverfolgung, das als einfache Plattform dient, um die Zielverfolgung mit bestimmten Aktivitäten innerhalb und außerhalb Ihres Clubs zu verknüpfen.

Mithilfe der Daten von PG Mobile und den anderen persönlichen Geräten Ihrer Kunden können Ihre Mitglieder nun ihre Fitnessziele festlegen und verfolgen - und das alles an einem einzigen Ort.

Die mobile Benutzer-App sollte:

  • einfach einzurichten sein
  • sich mit Tracking-Apps, Geräte-Apps und anderen Geräten verbinden lassen
  • Ihnen die Möglichkeit geben, Ihre Herausforderung mit Push-Benachrichtigungen und personalisierten Kampagnen an Ihre Clubmitglieder zu vermarkten
  • direkt mit Ihrer Clubverwaltungssoftware synchronisiert werden

Fazit

Virtuelle Fitness-Challenges können Ihren Mitgliedern helfen, ihre Ziele zu erreichen und sich mehr zu bewegen, sowohl innerhalb als auch außerhalb Ihres Clubs. Achten Sie darauf, dass die Formate Ihrer virtuellen Herausforderungen inklusiv sind und SMART-Ziele vor Augen haben. Bei längeren Herausforderungen ist es wichtig, dass sie nachhaltig sind, damit keine Gefahr besteht, sich zu sehr zu verpflichten. Stellen Sie sicher, dass Sie die Möglichkeiten der Zielverfolgung in Ihrer Mitglieder-App nutzen.

Es ist an der Zeit, mit der Planung Ihrer nächsten Herausforderung zu beginnen!

Cover image source: Pexels

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