/

5 Tipps für immer perfekte Radfahrstunden

Radfahrkurse und ihre Popularität sind viel weiter gediehen, als irgendjemand erwartet hat, denke ich. Mit Studios, die nur für diese Art von Kursen bestimmt sind, Hightech-Geräten, verrückten Variationen mit Discolichtern und anderen Extras hat es viele "Anhänger" rund um den Globus.

perfekte Radfahrstunden

Radfahrkurse und ihre Popularität sind viel weiter gediehen, als irgendjemand erwartet hat, denke ich. Mit Studios, die nur für diese Art von Kursen eingerichtet sind, Hightech-Geräten, verrückten Variationen mit Discolichtern und anderen Extras hat es viele "Anhänger" rund um den Globus. Ich muss zugeben, dass ich bei meinem allerersten Radfahrkurs sehr dumme Fehler gemacht habe und schnell entmutigt wurde. Ich habe in der Umkleidekabine mit einigen Fahrradfreaks gesprochen und möchte einige wirklich einfache, aber oft übersehene Tipps weitergeben, die dazu beitragen können, dass jeder Einzelne eine tolle Zeit hat und gerne wiederkommt, und die dem Club helfen können, mehr Kunden für diese Kurse zu gewinnen.

Alles über den Sitzplatz

Die Mitglieder sollten idealerweise 10 bis 15 Minuten vor Beginn des Kurses eintreffen, damit sie genügend Zeit haben, sich auf dem Rad bequem zu machen und sich aufzuwärmen. Die Fahrräder sind an mehreren Stellen verstellbar, und die häufigste Einstellung ist die Sitzhöhe. Der Trainer sollte sich immer nach neuen Gesichtern und solchen umsehen, die mit der Ausrüstung Probleme haben. Es gibt nichts Schlimmeres als ein unbequemes Fahrrad und die Aussicht auf 45 Minuten schmerzhafte Fahrt. Ich würde empfehlen, Leute, die zu spät kommen, nicht teilnehmen zu lassen, da dies kontraproduktiv sein könnte.

Ausrüstung

Natürlich sind neben dem richtigen Sitz und je nach Fitnessclub unterschiedliche Schuhe erforderlich. Die Mitglieder können entweder normale Sportschuhe oder Fahrradschuhe tragen. Einige Studios bieten Riemen an, mit denen normale Schuhe befestigt werden können, während man in anderen Studios Radschuhe mit einem Clip kaufen oder mieten muss. Warum nicht eine automatische Erinnerung vom Automatisierungszentrum in der Perfect Gym-Verwaltungssoftware an alle angemeldeten Kunden senden, mit einer Erinnerung über die richtigen Schuhe und den idealen Zeitpunkt? Das kann für beide Seiten nur von Vorteil sein.

Kontrolle

Bei Radfahrkursen geht es nicht darum, ein Hamster im Spinnrad zu sein. Es erfordert eine große Portion Technik und Aufmerksamkeit. Von Anfang bis Ende ist es entscheidend, dass der Unterricht in der richtigen Form stattfindet. Dadurch werden nicht nur die Fahrt und die Ergebnisse maximiert, sondern auch Verletzungen vermieden. Beim Radfahren dreht sich zwar alles um die Beine, aber auch die Rumpfmuskulatur und die Arme müssen beachtet werden. Der Kursleiter sollte die Teilnehmer daran erinnern, sich während des gesamten Kurses darauf zu konzentrieren, die Körpermitte stabil, den Oberkörper locker, den Rücken gerade und die Schultern unten zu halten.

Motivation

Und jetzt der Clou: Jedes Fahrrad hat einen Knopf unter dem Lenker, mit dem der Widerstand eingestellt werden kann. Der Kursleiter sagt an, wann er ihn hoch- oder runterdrehen muss, um während des Kurses Hügel oder flache Straßen zu simulieren. Und diese Person ist das Wichtigste an diesen Kursen. Charisma, Wissen, Spaß und eine lockere Persönlichkeit sind die perfekte Kombination und Garantie für eine hohe Frequenz. Die Mitglieder dürfen sich nicht unter Druck gesetzt fühlen, nur weil sie aufgefordert werden, den Knopf weiterzudrehen. Sie sollten motiviert werden, bis an die Grenzen zu gehen, aber nicht bis zu einem Punkt, an dem sie sich selbst verletzen können. Ähnlich verhält es sich auf der anderen Seite - es hat keinen Sinn, ohne Widerstand zu fahren, da dies für Knie und Hüfte schädlich sein kann. Der Kursleiter muss solche Teilnehmer erkennen und sie ermutigen, härter zu trainieren.

Frisch bleiben

Wenn die Radfahrkurse ein großer Erfolg sind und Sie bei der Überprüfung der Statistiken in der Perfect Gym-Verwaltungssoftware eine hohe Mitgliederbindung verzeichnen, dürfen Sie sich nicht auf Ihren Lorbeeren ausruhen. Die Mitglieder erwarten, dass die Geräte immer in einem guten Zustand sind, die Räume schön und sauber sind, dass Änderungen vorgenommen werden, z. B. andere Musik oder zusätzliche Beleuchtung usw. Arbeiten Sie mit Ihrem Team zusammen, um immer wieder Neues auf dem Fitnessmarkt zu entdecken und der Konkurrenz voraus zu sein.

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit
Wenn es Ihnen gefällt, sagen Sie es bitte weiter!

  • Find us on Facebook
  • Find us on Youtube
  • Find us on Twitter
  • Find us on Instagram
  • Find us on Linkedin

Verwandeln Sie Ihr Fitnessstudio digital

Fitnesseinrichtungen unterziehen sich einer digitalen Transformation, deshalb positioniert sich die Fitnessstudio Management Software Perfect Gym als unverzichtbare Plattform, um den Mitgliedern die digitale Bequemlichkeit für die Interaktion mit Ihrem Studio zu ermöglichen.

Empfohlen von Fitness- und Freizeit-Marktführern.

McFit
World Class
Sportcity
Fit For Free
Gold's Gym
Snap Fitness
Fitness 24 Seven
David LLoyd
MacFit
Crunch
Fitness World

Fordern Sie eine Demo Session an