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Verstehen Sie Pilates - worum geht es und wie sieht es heute aus?

In der heutigen Welt, in der die Menschen versuchen, schnelle und effektive Wege zu finden, um einen gesunden, schönen und athletischen Körper zu bekommen, in der Welt, in der alles kommerzialisiert ist und soziale Medien und bunte Zeitschriften die Mode für einen aktiven Lebensstil diktieren, die Manie des morgendlichen Joggens und das CrossFit-Fieber, irgendwo da draußen, versteckt in einer dunklen Ecke steht und wartet Pilates.

Verstehen Sie Pilates - worum geht es und wie sieht es heute aus?

Heute

In der heutigen Welt, in der die Menschen versuchen, schnelle und effektive Wege zu finden, um einen gesunden, schönen und athletischen Körper zu bekommen, in der Welt, in der alles kommerzialisiert ist und soziale Medien und bunte Zeitschriften die Mode für einen aktiven Lebensstil, die Manie des morgendlichen Joggens und das CrossFit-Fieber diktieren, steht irgendwo da draußen, versteckt in einer dunklen Ecke, Pilates und wartet. Leider haben der Konsumismus und der von Herrn Pilates entwickelte kommerzielle Ansatz für Bewegung vielen Menschen die Möglichkeit genommen, sich zu entwickeln, sich kennenzulernen und ihr Leben zu verändern. Und warum? Die Einführung von Pilates-Übungen in Fitnessclubs, die es jedem ermöglichen, jederzeit am Training teilzunehmen, Zugang zu Literatur und Filmen zu haben, hat dazu geführt, dass heute jeder so viel trainieren kann, wie er will und wann er will. Es wurde zur Mode, aber es gibt keine Haltung, keine Philosophie und keinen Geist dahinter. Noch schlimmer ist, dass viele Pilates-Lehrer nicht gut ausgebildet sind - ihr Wissen ist gering, sie haben kaum technische Fähigkeiten und sind sich ihres Körpers nicht voll bewusst, was für die Pilates-Praxis entscheidend ist. Das Ergebnis sind Kurse, in denen man grundlegende Pilates-Elemente in Verbindung mit Yoga, Dehnung und einer gesunden Wirbelsäule kennenlernt - gemischt auf eine Weise, die sicher und nicht zu anstrengend ist.

Vergangenheit

Joseph Pilates, der diese ganze Bewegung und Übungsreihe erfunden hat, war ein Visionär - er hat sie entwickelt, perfektioniert, getestet und aufgebaut. Er entwickelte eine Methode, die für viele unverständlich war und sich für einige wenige als ein Geschenk des Lebens erwies. Er führte sechs Prinzipien ein, die Verstand, Körper und Geist synchronisieren, um ein Gleichgewicht im Körper zu erreichen. Das klassische Pilates-Programm besteht aus 34 Übungen auf der Matte und 43 auf dem Reformer. Die einzelnen Übungen laufen nahtlos ineinander über, beginnend mit den "Hundertern" und endend mit den "Liegestützen", und sie sind eng aufeinander abgestimmt. Sie erfordern enorme Kraft und Geschicklichkeit, und es handelt sich um die schwierigste Abfolge von Übungen, die durchgeführt werden kann. Die Serien 1 bis 34 sind eine echte Herausforderung, und die Menschen brauchen oft Monate und manchmal sogar Jahre des Trainings, um ein solches Niveau zu erreichen. Ein Auszubildender sollte nicht zur nächsten Übung übergehen, wenn er nicht darauf vorbereitet ist, da er sie nicht in einer vollständigen Bewegung ausführen kann, wenn unser Körper nicht stabilisiert ist.

Zukunft

Als Leiter oder Inhaber eines Fitnessstudios ist Ihnen die hohe Qualität Ihrer Gruppenkurse und auch des Trainingspersonals wichtig, denn sie sind Ihre Visitenkarte und Ihre Kundenbetreuer. Entscheidend für Sie ist es, einen gut vorbereiteten und bewussten Pilates-Trainer zu haben, der sich nur auf diese Art von Übungen konzentriert. Ein professioneller Pilates-Trainer weiß, was ein Reformer, Wunda Chair, Barrel, Pedopul und Cadillac sind. Die Wahrheit ist, dass die klassischen Pilates-Kurse und die Ausbildung zum Lehrer zu den teuersten in der Fitnessbranche gehören. Ihre Perfect Gym Management Software kann Ihnen perfekt helfen, wenn Sie ein enges, spezialisiertes Pilates-Studio leiten oder planen, oder wenn Sie Pilates-Kurse in Ihrem Fitnessstudio gut planen möchten. Sie müssen sich entscheiden, ob Sie in richtige Trainer investieren wollen oder ob Sie sich lieber für verschiedene Arten von Kursen entscheiden. Sobald Sie sich entschieden haben, sollten Sie bedenken, dass Pilates viel mehr ist als nur ein einstündiges Training.

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