Nel mondo di oggi in cui le persone cercano di trovare modi rapidi ed efficaci per ottenere un corpo sano, bello e atletico, il mondo in cui tutto è commercializzato e i social media e le riviste colorate dettano la moda di uno stile di vita attivo, la mania del jogging mattutino e la febbre del CrossFit, da qualche parte là fuori, nascosto in un angolo buio, si trova e aspetta il Pilates.
Nel mondo di oggi in cui le persone cercano di trovare modi rapidi ed efficaci per ottenere un corpo sano, bello e atletico, nel mondo in cui tutto è commercializzato e i social media e le riviste colorate dettano la moda di uno stile di vita attivo, la mania del jogging mattutino e la febbre del CrossFit, da qualche parte là fuori, nascosto in un angolo buio, si trova e aspetta il Pilates. Purtroppo, il consumismo e l'approccio commerciale all'esercizio fisico sviluppato da Mr. Pilates hanno tolto a molte persone l'opportunità di sviluppare se stesse, di conoscersi e di cambiare la propria vita. Perché? Introdurre gli esercizi di Pilates nei fitness club, permettere a chiunque, in qualsiasi momento, di partecipare agli allenamenti, accedere alla letteratura, ai film, ha fatto sì che oggi il Pilates possa allenare chiunque quanto vuole e quando vuole. È diventato di moda, ma non c'è un atteggiamento, una filosofia e uno spirito dietro. Inoltre, cosa ancora peggiore, molti istruttori di Pilates non sono ben formati: le loro conoscenze sono di basso livello, hanno pochissime competenze tecniche e non sono pienamente consapevoli del proprio corpo, elemento cruciale nella pratica del Pilates. Ciò che si ottiene sono lezioni in cui si possono conoscere gli elementi di base del Pilates combinati con lo yoga, lo stretching, la salute della colonna vertebrale - mescolati in modo da essere sicuri e non troppo faticosi.
Joseph Pilates, che ha creato l'intero movimento e l'insieme degli esercizi, era un visionario - ha creato, perfezionato, testato, costruito. Ha sviluppato un metodo che per molti era incomprensibile e per pochi si è rivelato un dono di vita. Ha introdotto sei principi che sincronizzano mente, corpo e spirito per raggiungere l'equilibrio nel corpo. E questo è uno stato molto vicino alla felicità che dovremmo provare in tutto ciò che facciamo.Il programma classico di Pilates consiste in 34 esercizi sul tappetino e 43 sul reformer. Ogni esercizio si svolge senza soluzione di continuità, iniziando con le "centinaia" e terminando con le "flessioni", ed è strettamente allineato. Richiedono un'enorme forza e destrezza e questa è la sequenza di esercizi più difficile che si possa eseguire. La serie da 1 a 34 è una vera sfida e le persone spesso hanno bisogno di mesi e a volte anche di anni di allenamento per raggiungere un tale livello. Un praticante non deve passare all'esercizio successivo se non è preparato, poiché non lo eseguirà in un movimento completo se il nostro corpo non è stabilizzato.
In qualità di gestori o proprietari di una palestra, avete a cuore l'alta qualità dei vostri corsi di gruppo e del personale addestrato, in quanto sono il vostro biglietto da visita e i responsabili del servizio clienti. È fondamentale avere un istruttore di Pilates ben preparato e consapevole, che si dedichi solo a questo tipo di esercizi. Un trainer Pilates professionista saprà cosa sono un reformer, una sedia wunda, un barrel, un pedopul, una Cadillac. La verità è che i corsi di Pilates classico e la formazione per diventare insegnanti sono tra i più costosi nel settore del fitness. Il software di gestione Perfect Gym può aiutarvi perfettamente se gestite o intendete gestire uno studio di Pilates specializzato e ristretto o se volete pianificare bene le lezioni di Pilates nel vostro centro benessere. Dovete decidere se volete investire negli istruttori giusti o se preferite optare per diversi tipi di corsi. Una volta scelto, tenete presente che il Pilates è molto più di un semplice allenamento di un'ora.
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