2 essentiële lessen die je niet mag missen in je sportschool in 2017

Goed nieuws voor u is dat deze lessen niet veel nieuwe apparatuur of machines vereisen.

Het jaar 2017 is net geland en je ziet die menigte die naar je sportschool zweeft nog steeds sterk vasthouden aan hun nieuwjaarsvoornemens. Terwijl iedereen bezig is met een frisse start en op zoek is naar iets nieuws, iets dat hen zal motiveren en op een hoog niveau zal houden, moet je zeker je clubaanbod aanpassen. Ik ben er zeker van dat uw zaak klaar is voor een schemawijziging, gemakkelijk uit te voeren in uw sportschoolbeheersoftware, zodat u uw sportschool in de trend houdt en niemand uw klanten laat overnemen. Gebruik deze geweldige kans om een geweldige boodschap te pushen en gebruikers aan te moedigen nieuwe lessen uit te proberen.

Calisthenics

Old school bodyweight training maakt een enorme comeback, niet alleen volgens de fitness experts, maar ook het aantal van dergelijke gymlessen en hun deelnemers. Niet dat push-ups, sit-ups en pull-ups ooit echt uit de mode zijn geraakt - ze waren alleen nooit zo trendy en cool tot nu. We zien nu een enorme verschuiving naar eenvoudigere lichaamsgewicht bewegingen die, mits slim geprogrammeerd, super effectief en creatief kunnen zijn. Sommigen zeggen dat deze trend aan de basis ligt van calisthenics - een beweging die slechts een paar jaar geleden werd opgericht heeft zijn eigen World Calisthenics Organization en is gastheer van Battle of the Bars - 's werelds beroemdste turnwedstrijd tussen de beste en meest vaardige atleten op de planeet. Wat is calisthenics allemaal over? Simpel gezegd is het een vorm van lichaamsgewichttraining met bewegingen zoals: zich optrekken of duwen, buigen, springen of zwaaien met weerstand van alleen het eigen lichaamsgewicht. Er is geen extra apparatuur nodig. Vaak worden deze bewegingen op een ritmische manier krachtig uitgevoerd en gaan ze gepaard met een reeks stretchoefeningen.

Boksen

Het was een hot trend in 2016 en het zal dit jaar even sterk vasthouden. De populariteit van het boksen komt niet echt voort uit zijn grote geschiedenis en een lange traditie uit de oudheid. Boksen was altijd erg populair met zijn helden en popcultuur legendes, maar wat echt het verschil heeft gemaakt is Mixed Martial Arts. Wat echt interessant is, is dat boksen zeer populair is bij vrouwen. Het internet staat vol met beroemdheden en supermodellen die pronken met hun liefde voor deze vorm van training. Wat cruciaal is, is het feit dat boksen een geweldige full-body workout is, en een van de leukere vormen van cardio is waardoor het gemakkelijker en sneller is om resultaten te zien. Het gaat om snel voetenwerk en helpt om stress los te laten. De constante stuiterende beweging daagt je evenwicht uit terwijl je al je beenspieren gebruikt. De kracht die u achter uw stoten zet, gebruikt uw romp, rug en schouders. De belangrijkste voordelen van bokslessen voor u zijn: tijd en plezier. Je hebt niet veel tijd nodig om 15-20 personen om te toveren in een stel bezwete en afgematte mensen. Deze groep zal zich super opgepompt voelen na zo'n workout en zich verheugen op de volgende keer.

Dus verspil geen tijd meer met het overwegen om deze lessen in uw schema op te nemen. Wij beloven dat het uw bedrijf naar een hoger niveau zal tillen. Zorg er ook voor dat uw schema is duidelijk voor uw klanten en geïntegreerd met uw Point of Sales of Client Portal. Dit maakt het boeken van lessen makkelijker en verhoogt de aanwezigheid.

Cover afbeelding bron